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Shotokan Karatê é um dos estilos mais praticados no mundo autalmente, e uma das mais tradicionais também. Introduzido a partir de Okinawa (Japão) pelo Mestre Gichin Funakoshi, Shotokan põe em foco pesado o Kihon (técnicas básicas), Kata (formas) e Kumite (luta) para desenvolver uma série de poderosas e dinâmicas técnicas. A designação “Shotokan” deriva de …

Uma sessão prática típica de Karatê geralmente começa com um aquecimento global do corpo, seguidos pelos diversos exercícios de treinamento. Os exercícios são divididos em três categorias principais: – Kihon (técnicas básicas), na qual você aprende o básico em blocos de socos, chutes, atitudes, etc. do Karatê; – Kata (formas), na qual você prática os …

O Karatê tem enormes benefícios para o corpo, mente e espírito. Fisicamente, o Karatê é bom para o coração, fortalece ossos e músculos, cria resistência, desenvolve coordenação motora e visual, e torna o organismo menos suscetível à ferimentos e doença. Mentalmente, o Karatê ajuda a desenvolver paciência, disciplina, perseverança e compreensão, bem como a concentração …

No verdadeiro Karatê, o corpo, mente e espírito (o ser integral) deve ser desenvolvido simultaneamente. Através de intensa prática, os aspectos físico e mental do Karatê podem ser reunidos. O resultado é natural, ação sem esforço desnecessário, confiança, humildade e paz, somente possível por meio da perfeita unidade do corpo e da mente

O principal objetivo do Karatê não é a proeza física ou ganhar competições, mas o desenvolvimento do equilíbrio, harmonia, vigor físico e espiritual através do rigoroso e disciplinado treinamento. O Karatê ensina a você de forma natural, ação sem esforço desnecessário, inspira-o com totalidade, paz e integridade do caráter que imensamente enriquecem o seu dia-a-dia.